凡食，无强厚味，无以烈味重酒，是以谓之疾首。
饮食, 最好不吃味重的食物, 不饮浓烈的酒, 因为这些是招致疾病的开端。
上一篇：愁入心头一寸热，愁转肠中肠九折。
是以谓之疾首 凡食 无强厚味 无以烈味重酒
人之性，善可变为恶，恶可变为善
大抵作文，办料识格在于平日。及
学者欲其进， 须钦其事； 钦其事
为文不能关教事， 虽工无益也。
《鹤林》云: 绘雪者不能绘其清，
后生学文， 先能展开滂沛， 后欲
既学而先有以功业为意者， 于学
君子博学，患其不习；既习之，患
学者有所闻， 而不著乎心， 不见
道虽近， 不行不至； 事虽小，