呼吸吐纳， 全身养精。


注意呼吐浊气,吸纳清新空气, 可以保全身体, 滋养精神。

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全身养精 呼吸吐纳
人之性，善可变为恶，恶可变为善 大抵作文，办料识格在于平日。及 学者欲其进， 须钦其事； 钦其事 为文不能关教事， 虽工无益也。 《鹤林》云: 绘雪者不能绘其清， 后生学文， 先能展开滂沛， 后欲 既学而先有以功业为意者， 于学 君子博学，患其不习；既习之，患 学者有所闻， 而不著乎心， 不见 道虽近， 不行不至； 事虽小，
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