外疾之害轻于秋毫， 人知避之； 内疾之害重于太（泰） 山而莫之避。
身体外部疾病的危害即使十分微小, 人也知道预防避免: 身体内脏疾病的危害哪怕非常重大而很少知道主动预防避免。
下一篇：毕数之务，在乎去害。何谓去害?大甘、大酸、大苦、大辛、大咸， 五者充形则生害矣。 大喜、 大怒、 大忧、 大恐、 大哀， 五者接神则生害矣。大寒、大热、大燥、
外疾之害轻于秋毫
人之性，善可变为恶，恶可变为善
大抵作文，办料识格在于平日。及
学者欲其进， 须钦其事； 钦其事
为文不能关教事， 虽工无益也。
《鹤林》云: 绘雪者不能绘其清，
后生学文， 先能展开滂沛， 后欲
既学而先有以功业为意者， 于学
君子博学，患其不习；既习之，患
学者有所闻， 而不著乎心， 不见
道虽近， 不行不至； 事虽小，