久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋

《久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋》

指用眼过度或卧、坐、立、行过久，都会对身体造成伤害。《黄帝内经·灵枢·九针论》：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，此五久劳所病也。”

【例】《内经》反对“过劳”，它告诫人们“劳则气耗”，劳力过则气少力衰，精神疲惫;劳心太过，则明血暗耗，心神失养。因而“过劳”对人体造成的危害不可小视。如《内经》所言：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”，可见“过劳”是健康的大敌。(施观芬等《“潜龙勿用”与中医“不妄作劳”》)

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